คุณเคยรู้สึกแน่นท้อง ท้องอืด เหมือนกินอะไรเข้าไปแล้วไม่ย่อยหรือเปล่า ?  อาการเหล่านี้มักจะเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพ ด้านระบบทางเดินอาหารที่คนไทยจำนวนมากต้องเผชิญ ทั้งจากพฤติกรรมการกินที่ไม่เป็นเวลา หรือความเครียดที่สะสมมาในแต่ละคน และถ้าอยากจะแก้ปัญหาเหล่านี้ละจะต้องทำไงทางเรามีคำตอบ ! 

สาเหตุของอาการท้องอืดบ่อย ที่คุณอาจไม่เคยรู้

อาการท้องอืดนั้นไม่ได้เกิดจากการที่เรากินเยอะแต่เพียงอย่างเดียว แต่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลากหลายปัจจัยไม่ว่าจะเป็นการกิน หรือการใช้ชีวิตประจำวันต่าง ๆของเราเอง แต่จะมีอะไรบ้างที่เราควรระวังเราลองมาดูกัน

• ว่าด้วยเรื่องของการกินเร็วที่กินเร็วเกินไป เลยเคี้ยวไม่ละเอียด
• หรือการกินอาหารที่มีรสจัด 
• ดื่มน้ำอัดลมบ่อย
• ลำไส้บีบตัวผิดปกติทำให้การย่อยอาหารทำงานช้าลง
• ความเครียดเรื้อรังที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบย่อยอาหาร
• พฤติกรรมการนอนหลังการกิน หรือมีการทานอาหารมื้อหนักก่อนเข้านอน

เปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ ก็ช่วยลดอาการเหล่านี้ได้

แม้ว่าการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ นี้อาจจะดูเหมือนไม่ได้มีอะไรที่เปลี่ยนแปลงจนหลายคนมองข้ามไป แต่ว่าการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ เหล่านี้และที่จะสามารถช่วยคุณลดอาการปวดท้อง จุกเสียดพวกนี้ได้เป็นอย่างดีโดยจะมีวิธีตามต่อไปนี้

การทำสมาธิผ่อนคลาย เนื่องด้วยเหตุผลในเรื่องของความเครียดเรื้อรังที่สามารถทำให้เกิดอาการแน่นท้อง หรืออาหารไม่ย่อยได้ การทำสมาธิก็จะมีผลทำให้อาการเครียดเรื้อรังลดลงได้

• การทำสมาธิผ่อนคลาย เนื่องด้วยเหตุผลในเรื่องของความเครียดเรื้อรังที่สามารถทำให้เกิดอาการแน่นท้อง หรืออาหารไม่ย่อยได้ การทำสมาธิก็จะมีผลทำให้อาการเครียดเรื้อรังลดลงได้
• การปรับวิธีการกิน การปรับพฤติกรรมการกินแม้เพียงเล็กน้อยเช่น การลดการกินน้ำอัดลมให้น้อยลงตอนที่ทานอาหาร การปรับรสชาติของตัวอาหารให้มีรสจัดน้อยลง การทานอาหารให้ตรงเวลาและการไม่นอนทันทีหลังจากกินเสร็จสามารถช่วยลดอาการแน่นท้องได้
• เพิ่มการเคลื่อนไหวเบา ๆ หลังการทานอาหาร หลังจากรับประทานอาหารเสร็จ หลายคนมักนั่งนิ่งๆ หรือนอนทันที ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่ส่งผลต่อการย่อยโดยตรง ลองเดินเบา ๆ รอบบ้านหรือขยับร่างกายเบา ๆ สัก 10–15 นาที จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร และลดอาการแน่นท้องได้เป็นอย่างดี

ยาเม็ลี้บ้วนซัว (ตราตกเบ็ด) ยาเม็ดสมุนไพรตำรับโบราณสามารถช่วยเราได้อย่างไร ?

ยาเม็ดลี้บ้วนซัว (ตราตกเบ็ด) เป็นตำรับยาแผนโบราณที่มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ ที่มีความเป็นมาคู่คนไทยมานานกว่า 80 ปี โดยมีสรรพคุณโดดเด่นในการช่วยในเรื่องของบรรเทาอาการ ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด แน่นท้อง ขับลม ได้อย่างตรงจุด ด้วยการรวมตัวยาสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยบรรเทา อาการ ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด แน่นท้อง ขับลม พร้อมจุดเด่นของยาเม็ดลี้บ้วนซัว (ตราตกเบ็ด) ดังต่อไปนี้

• มีส่วนผสมของสมุนไพรแท้ เช่น การพลู ชะเอมเทศ อบเชย เพเพอร์มินต์ เบลลาดอนน่าที่สามารถช่วยบรรเทาอาการจุกแน่นกลางอก แน่นท้อง หลังรับประทานอาหารได้เป็นอย่างดี
• ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหารเหมือนยาบางชนิด
• รูปแบบเป็นยาเม็ดลูกกลอน รับประทานง่าย พกพาสะดวก สามารถใช้ได้เมื่อต้องเดินทาง หรือเมื่อมีอาการได้ทันที

การท้องอืดอาจดูเหมือนอาการเล็กน้อย แต่หากปล่อยเรื้อรังอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตโดยรวมได้หากคุณกำลังสงสัยว่า “ท้องอืดบ่อยทำไงดี ? ” อย่ารอให้มันกลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่ใหญ่ลองใช้ “ ยาเม็ดลี้บ้วนซัว (ตราตกเบ็ด) ” ตัวช่วยจากธรรมชาติที่หลายคนไว้วางใจ เหมาะสำหรับผู้ที่มองหาทางออกที่ได้ผลจริง เห็นผลดี ปลอดภัยและเชื่อถือได้ ด้วยความเป็นมาอันยาวนานกว่า 80 ปี และมีการรับรองจาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย) แถมยังได้รับมาตรฐาน GMP PIC/S ที่เป็นมาตรฐานการผลิตยาที่ดีตามหลักสากล และเป็นมาตรฐานที่ทั่วโลกยอมรับ จึงทำให้มั่นใจได้ในคุณภาพของ ยาเม็ดลี้บ้วนซัว (ตราตกเบ็ด)